Психотерапевт советует поиграть с листвой, чтобы избавиться от стресса

Аллергикам такой способ не подходит.

Фото:

shutterstock.com

Игры с опавшей листвой могут быть терапевтичными, ведь пробудившийся «внутренний ребёнок» способен потеснить стресс. Так считает врач-психотерапевт Ольга Александрова, с которой поговорили журналисты агентства «Москва».

Сбросить напряжение помогает даже обычная прогулка в осеннем лесу. Если добавить к ней купание в листве, положительный эффект возрастёт. Однако будьте внимательны, среди сухих листьев могут прятаться ветки и камни.

Валения в листве не подойдёт аллергикам, состояние которых может только усугубиться.

Ранее ветеринары рассказали, как уберечь животных от осенних заболеваний.

Источник: kudago.com