Детская йога в студии LETAY

На детских занятиях в студии LETAY всегда очень шумно и жизнерадостно, в какой-то момент может показаться, что дети просто веселятся… Но нет, они делают полезные упражнения под контролем преподавателя, у которого есть чёткий план.

Фото: предоставлено организатороми

Если аэройога для взрослых — это, как правило, тишина и умиротворение, то на детской йоге всё иначе. Ведь для детей шуметь и веселиться — естественно. Здесь они явно чувствуют себя в своей тарелке и с удовольствием выполняют задания.

В программу входят упражнения для улучшения осанки, укрепления мышц рук и ног, на координацию и баланс. Другом и помощником в этом служит гимнастический гамак. В гамаке дети выполняют разнообразные фигуры, которые помогают улучшить координацию и работу мозга.

Секрет успешных занятий состоит ещё и в том, что у малышей есть стимул — 5 минут, во время которых каждый может делать что хочет, но конечно же, в рамках безопасности. Таким образом, в процессе занятия дети охотнее концентрируются на заданиях, а во время пятиминутки придумывают на гамаках и ковриках что-то своё.

Источник: kudago.com